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公司健身房你不知道的那些事

作者: 禾创小编 编辑: 禾创小编 来源: 发布日期: 2020.07.28
信息摘要:
公司健身房你不知道的那些事

 在中国超过四分之一的公司设有健身中心,近三分之一的公司都会定期组织运动竞赛。而中国企业,对于公司健身房的认知,目前还在尝试阶段。

现今社会,生活水平有所提高,但健康状态却在下降。

工作劳累繁忙,哪有时间每天奔去健身房?

伴随肥胖和长期缺乏运动随之而来的就是高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等各种慢性疾病的发生。导致身体状态下降,练精力也跟着下降,工作效率随之下降。

面对诸如此类的种种问题,

只需打造一个公司健身房,

所有问题都将迎刃而解。

运动空间

场地大小可根据公司实际情况进行规划,一般三四十平就能够满足公司员工健身使用。

最好是有明亮的玻璃窗和大镜子。

这会延伸空间、优化视野、让你心情愉悦,更有利于及时修正健身动作、观察健身效果。

运动地面

健身房的地面选购需要考虑耐磨性、防滑性以及静音性三个方面。有专门PVC运动地胶可以满足这些要求。

合理控制器械分布密度和功能区域的划分。

所选择的健身器械自然成为这个空间中的“家具”,设计和功能理应兼具,健康空间也可以做到舒适且充满设计感。

跑步机、椭圆机、健身车、登山机、划船器、动感单车等,有氧运动持续进行较长时间,对我们的心、血管、肺活量等功能得到锻炼,达到增强体力,防治多种心血管与呼吸道以及代谢性疾病的效果。

男性更多趋向于塑造紧实的肌肉线条,让身材更加挺拔,心态更加积极向上,那么可以选择力量器材进行肌肉训练。常用的力量器材有哑铃、杠铃、大飞鸟、史密斯机、综合训练器等。其实,公司健身房的装修和器材不必跟商业性健身房相比较,重点在于功能和实用性,应充分考虑员工使用的便利性、功能发挥充分性和环保安全性。


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